ぐずぐずの天気が鬱陶しい季節のど真ん中、メンタルはわりと晴れやかに過ごせている筆者です。少しずつ、くじけたりさぼったりしながらも続けてきた生活習慣の改善がここにきてじわじわと効果を見せてきているのかなと思います。 まだまだ改善の余地は沢山あ…

いやぁ、体調が良い！笑 減量開始からおよそ2ヶ月が経過したのですが、これまでにないほど上手くいってて気分がとても良いです。 考えられる理由はいくつかあるのでちょっとメモ。減量する際はついでにこの辺を意識していただくとよりストレスなく理想的な減…

最近は色々と模索していた生活パターンも定着し始め、安定してきた筆者です（ブログの更新頻度は低めですが笑）。今回の記事は僕自身改善の余地がまだまだある"時間"についての記事を１つ。 皆さんは日々の時間を有意義に使えている自身はありますか？ TODO…