筋トレを始めるにあたり、大抵の人がぶつかるのが「何から手をつければいいのか分からない!」問題かと思います。 3年前に自宅筋トレを始めた頃の僕はがっつり形から入るタイプだったので、とりあえず10kgダンベル2つとグローブを購入し、想像以上の重さに…
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