皆さんは、日々の自身の行動をコントロール出来ている感覚はありますか? お菓子を食べないようにする!運動を毎日する!目標を立てて頑張らないと!と意気込んだその日だけバリバリ行動 ↓ 数日後にはモチベーションが下がりいつもの生活に…あぁ自分はなんて…
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