出勤前の20分瞑想を習慣にしてからカウンターで合計時間を日々計測していたのですが、前頭葉の神経がリプログラミングされるという11時間にようやく迫ってきて嬉しい筆者です。 こんな感じでスマホのカウンターで計測してました。明日でひとまず11時間超えか…
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