8月22日をもって、4ヶ月に渡る減量が終了しました。長かった…初めて期間を決めてやり切った減量でしたが、中々うまくいったのかなと思っています。 開始時体重:83.2kg 現在の体重:69.3kg という事で13.9kg減!です! 4ヶ月の推移はこんな感じ。ペース配分も…
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