その1では、ざっくり言うと脳は繊細だから、選択肢を絞って刺激をコントロールしてあげて!という話をしました。その2では、脳の負担を軽くして注意力を温存し、結果として集中力を上げ疲労感を減らす具体的なテクニックをご紹介していきます。 頑張ってまと…
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