記念すべき第1回目の記事は僕のスタメン炭水化物の中のひとつ、サツマイモです。 リーンバルクという必要最低限のカロリーで筋肉を増やす食事を心がけている僕にとっては、貴重な甘味と満腹感を提供してくれる頼もしいヤツでございます。 それでは早速行って…

はじめまして！ひろきと申します。一人暮らし1年目、生活が落ち着いてきたこのタイミングでブログを始めることにしました。健康に関する情報集めや筋トレが趣味なので、その辺を発信しながら雑記的な感じでひとまずはじめてみたいと思っています。…こうご期…